接下来的时间，吴理带着一帮教练，每天上午8点到到12点，下午2点到6点，一天8小时练习形意拳。

这些人因为已经有身体素质，体能很好，所以学起来比普通人快很多，吴理只需要教会他们发力的技巧，剩下的就靠他们自己练习。

不过饶是如此，吴理也累坏了，要一刻不停地说话，一个一个地指正，重复发力动作。

普通人对着空气猛挥几拳都会觉得累，更何况是吴理这样肌肉力和筋骨力齐发，每一拳都要打到位，体力消耗之大，幸好有耐力肌这个被动技能减少消耗，要不然还真不一定能坚持一整天。

吴理晚上回到家也同样没法休息，要直播，要花时间整理形意拳的进阶教程，可以说非常充实了。

到第八天的时候，吴理整理的形意拳入门教程已经全部教完，需要做一个考核。

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