拳击一拳打出，就如打炮，腰肢以下，双腿，属于炮架子，要稳，这就需要力量，下肢的力量。

下肢力量最具有代表性的就是深蹲多少公斤。

不过对于打拳击来说，下肢力量强，炮架子就稳，炮架子稳可以增幅炮的威力。

硬拉，这个其实对拳击的作用也有限，但是对于摔跤很有用。

最后一个是卧推，相对来说很有用，这是臂力，决定你拳的力量。

那些职业拳手，一拳下去动不动就是数百斤力量，甚至达到千斤之力。

听着都吓人，这么重的拳打下去还不把人打死？头都给你打爆了。

遵循能量守恒定律，力量受体重影响，成年普通男子的肌肉力量其实也就50公斤，这个和体重有关系。

不过说的那种几百斤力量是肌肉力量加上腰胯发力再加上速度作用到目标上的冲击力。

比如肌肉50公斤的力量，加上腰部肌肉的发力，加上轮圆膀子发力，加上速度，加上蓄力，50公斤肌肉力量可以打出150斤甚至200斤的作用力。

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