王晋一愣：“打坐和冥想？”

其实对这个词王晋也不陌生，这个东西几乎在游戏里都有，他之前玩的游戏就有。

还有打坐大家都不陌生，比如佛家，道家什么的，都有打坐。

打坐和冥想有时候其实是一个意思。

打坐的时候就是在冥想。

到底什么是冥想？

王晋搜索了一下冥想到底是什么？

解释是这样的，冥想是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思。

冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

最终目的在于把人引导到解脱的境界。

瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。

感受到和原始动因直接沟通。

通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

看着很简单，但好像也不容易。

纪波还给王晋找了个视频，说是初学者的练习方法。

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