因为只是最简单的套路，所以陈凡很快就已经打完了一遍，已经活动开了的他，此时又开始了对于桩功的练习。

桩功乃是太极的基本功，也是最关键的根基，这老话说的好：“练拳不练功，到老一场空。”这太极拳的桩功，就是它的根本。

而陈凡之所以会选择太极拳的桩功来对自己进行锻炼，完全就是因为，这太极拳的行拳过程，是个调动阳气、耗气的过程，而站桩则是静心纳气内化的过程。

你只练拳不站桩，只散不收，便是坐吃山空，再强壮的身体，也是经不住他们这么的消耗的。

更何况陈凡现在的身体，本来就是有着亏空的，所以相对来说，这太极拳的桩功，才是他现在最需要练习的。

要是在平日里的话，那么陈凡也是不会在自己家的院子里练习的。

毕竟这几天他已经发现，他们家里的人睡眠都很轻的，所以虽然他的动作都很轻，但是也难免会惊醒家里的人，到那时候，他也没有办法交代这太极拳的来历的。

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