精怪修行和人还是有区别的。

人的优势是悟性相对精怪要高, 但体质差很多，凡胎肉|体需要淬炼，通常情况下练气前要先练体。

练体顾名思义, 就是淬炼肉|体, 不止世俗意义上的强身健体, 而是要打坐冥想, 从自己层层血肉中感悟灵根。灵根并非具象化的存在, 它不是经脉、不是内脏、亦不是实质性的肌理, 而是蕴含在身体之中，附着在灵魂之上的玄妙所在。

感悟灵根，便是要感悟自己的七魂六魄。

七魂六魄不可见, 灵根亦如此, 唯有冥想到了一定境界, 凭借内观, 才能看到体内灵根。

只是看到还不行, 还要一点一点捋出来，找到其源头, 定性其所在，再凭借它吸纳天地灵气, 化为己用。

能够看到灵根, 才算练体大成, 方可入练气。

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