生活回归正轨。

一个月的时间很快，如同手中流沙，在不知不觉中悄然到来。

徐朝涵的30天健身计划也正式完成。

而这三十天，除了陈叔离世之时徐朝涵停止过一天，几乎天天不落的进行增肌锻炼，拍摄了大量的健身素材。

剪辑，配乐，上传发布。

徐朝涵如今的体脂很低，对比三十天以前，徐朝涵的腹肌和肱二头肌已经有了明显的线条，背部肌肉更是已经有了倒三角的雏形。

视频发布后热度很高，许多入驻抖音的知名艺人都前来打卡留言，周维清这个经纪人就代为回复。

以人家的咖位前来捧场，已经算是好意了。

萧姝婧也在视频下回复了一个大拇指的表情，引得一众网友起哄。

徐朝涵对萧姝婧有好感，在抖乐已经不是秘密了，这家伙为了萧姝婧怒怼全抖乐的黑粉和键盘侠，一般的人谁有这个底气？

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)