柔道的攻防技术，主要分为三个大类，分别是立技、寝技，以及挡身技。

立技听名字就知道了，站着攻防的技术，利用手、腰、足等技术将对手摔倒，其中也有细分，分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。

而寝技，名字听起来很糟糕，但完全不是那个意思，虽然这个打起来其实也挺糟糕的……这个寝技，简单来说就是在地上使用的翻滚角斗技术。

挡身技的话，其实就是踢打术，危险动作很多，比如手刀击喉，插眼之类的。因为奥运柔道这种主流的竞技比赛，拿掉了档身技，所以一般的老师并不会教这个，因为确实危险。

前世北原南风学柔道时，主要就是学立技。

寝技的话，北原南风觉得散打的那一套比较好用，而且他觉得在地上扭打……不够帅，所以并不是很上心。

没办法，当时年轻，北原南风哪管什么实用不实用。

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