顾念惜原地活动了一下身体，深呼吸几口气。

“叶辰哥哥，我准备好了。”

“嗯，记住我跟你说的要领，开始跑吧。”叶辰点头：“今晚就先跑个三千米看看，明天早上再继续带你训练，慢慢来，不着急，还有好几天呢。”

顾念惜嗯了一声，迈开步子开始跑。

按照叶辰说的，五步一吸气，五步一呼气注意着呼吸的节奏。

这一刻就好像回到了初中时期一般。

为了体育，一大早就起来跑步。

那时候的极限是3000米。

这次她要挑战的是5000米。

难度是有的，但想到自己的目的，她不怕。

一点都不怕。

叶辰跟着她往前跑，一遍遍的提醒着。

跑了1000米后，顾念惜呼吸就有些乱了，不停的喘着气。

长时间没有跑，突然这么跑，难免会有些受不了。

“跑慢点，别跑那么快，慢慢来。”叶辰感觉到她的着急。

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