郑鸣缓呼慢息，悠长如潮汐，将自己的身体与心神都舒缓下来。

“练气四阶了。”

他低头看了看周身，不禁缓缓点头。

练气四阶的实力，在伏州已经算颇为不错了。

毕竟整个伏州，不算用秘法提升的假基炼气士，而是真正的筑基,恐怕也就两百左右。

而且，他修炼的乃是三身法，又有各种手段在，虽然是刚刚突破，但在练气四阶中，也应当是十分强大的存在。

这练气四阶，同样是分为前中后三个阶段。

前期,是简单的吸纳阴阳二气,存蓄足够数量便好。

中期,在丹田里形成阴阳二气的虚幻漩涡，如阴阳双鱼转动，总领全身灵力。

后期，阴阳二气与其他灵力互相交融，不分彼此，但整个丹田却一点也不混乱，而是安稳有序，作混沌状，为突破筑基做准备。

至于筑基么，则是灵力压缩，如撑开混沌，破开小丹田，灵力反泄，以三焦作为大丹田，成筑基之体。

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