诚然，凌闻霄的话那是相当的不中听。

然而周学文心底郁闷的同时，也非常庆幸这个师门不考较资质，不然的话，他还真未必能拜得高人为师呢！

不过习惯了对学生言语打击的凌闻霄，并不觉得自己的话有多扎心。

他理都没理周学文的怨念，指着角落的一摞坐垫说道：“去那边拿一个坐垫，我来指导你进行冥想。”

周学文照做，很快就在凌闻霄面前的地上盘膝而坐。

“身体不要那么僵硬，打坐不是坐军姿，不讲究动作标准。若你自己都感觉别扭，怎么能集中注意力？”凌闻霄拍了拍对方的肩膀，示意对方放松。

估计周学文之前学习过打坐，双跏跌坐法非常地标准，身体挺得笔直，跟解放军叔叔有得一比。

“对！就是这样。”见徒弟放松下来，凌闻霄继续指点，“使用腹部呼吸比肺部呼吸更平缓，但你还需要尽快找准节奏，然后把这种节奏变成本能。”

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