“呼！~”陆凤儿一屁股坐在地上，一个早上的训练让他精疲力尽，想变强可真不是随便说说的啊。虽说木绪下手不算太重，但他身上也是青一块紫一块的，木绪美其名曰：

“必要的伤还是要受的，这样也会加快身体对灵的吸收，也能使你的身体更加强健。”

所以，每一次的训练都是在他身体承受范围的临界点，虽然不至于伤残，但也足够痛得他浑身冒冷汗，毕竟这种点对于疼痛的反馈几乎是百分百。

“好了，今天早上的实战训练就到此为止了，你整理一下就到练气房吧。”木绪其实不用说他也知道，因为每天的流程都是这样。

回到间，换了个冲洗了下身体，陆凤儿在镜子里看到现在的自己。以前的他身材已经算是不错，但与现在起来来，那就有些不够看了。

如今他的肌肉线条分明，稍稍隆起，虽然看着没有那么大块，但是却隐隐透出几分坚韧之感。

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