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经过昨夜大雨的冲刷，周日的清晨天空格外的蔚蓝，空气中雨水混杂着泥土的芬芳，让人精神抖擞。结束了晨练的陆安然用毛巾擦着额头的细汗。

“这两个月也没白跑，你的体质明显好多了！”陆安琥很是欣慰的说道。

“是啊！”陆安然也很赞同陆安琥的话，第一天跟陆安琥跑步的时候，半个小时的慢跑结束下来，她累得像一只死狗一样瘫坐在地上，根本动不了。要不是当天晚上，陆安琥有给她做一些简单的放松肌肉的按摩的话，怕是她第二天根本就甭想爬起来了吧！但是现在不一样了，她今天跑了一个小时，虽然也是有些累，但是也有流汗过后的酣畅感觉，她也确信自己的身体状态是越来越好了：“我是不是可以跟你学防身的招数啦！”

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