就这么想着，翁锐到最后竟然睡意全无，他索性熄灯盘腿，在漆黑的屋内静坐调息，摈弃一切杂念，所有的意识都渐渐集中到呼吸上来，轻吸一口气，细致悠长，凉凉的感觉从鼻息而入，下胸腔，入丹田，以丹田为出发点，向下经督脉上行头顶百会，沿任脉下行重新归纳丹田，完成一个小周天，浑身舒泰。

他喜欢这种感觉，以至于有些沉迷，很快就进入了一种忘我的境界，气息在他的体内像是进入了一个广阔的区域，他似乎能看到并且能感受到这个区域的存在，他的内息已经不甘于仅仅在小周天运行，不断的向外溢去，分成很多条，逐渐通向十二经脉和奇经八脉，温暖、柔和、充盈，有些像小虫子在爬，有些像小溪在流淌，他似乎能看到，似乎就在小溪边徜徉嬉戏，他甚至看到了他的家人，他们都像从前一样，自由幸福，他不禁自己脸上也有了笑意。

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