“从今天晚上开始，你必须专心致志的修炼内劲。”吕忠硬起心肠，严厉的说。从小他对吕诚就很溺爱，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。

从五岁开始，吕忠就要求吕诚修炼内劲。但当时吕诚小孩心性，他又怕累着吕诚，所以给吕诚选的是垂腿坐式。修炼内劲入门有两种坐式，一种是盘腿坐式，盘腿坐式又分双盘、单盘、自由盘。

双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。这个坐法只是为了稳固不摇动，没有相当功夫不易做到。单盘为左腿在上右腿在下，手势如前。自由盘是一般人习惯坐法，他觉得也不适应吕诚，就给他选了垂腿坐式。

所谓垂腿坐式，就是坐在高低适宜的椅子上，以坐下来大腿保持水平为度。小腿垂直，两脚平行着地，两膝间可放下两拳为宜。但就算是这样，几个月下来，吕诚也是毫无进展。后来他又换了自由盘、单盘和双盘，但吕诚总是无法进展。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)