仗着身体的强大抗『药』『性』，桑拉从纳兹米尔安全得逃回到祖达萨，而后做的第一件事情，就是进入深度的吐纳冥想，清除自己的杂念，同时寻找杂念增多的原因。

冥想的进程十分顺利，桑拉将脑海里的杂念一一理清，感受到身体里那踊动的生命力伴随着呼吸，使身体如在三伏天中受凉浴，精神进入到一个无法用言语描述的空间，感受到无比的宁静和喜悦。

身体若有若无，桑拉意念只轻轻得一动，便能感觉自己胸中跳动的心脏，那心脏跳动的频率和大小，还有其中的血脉分布完全显示在脑海中，他只需要动一动意念，便可循着那些血脉，感受到体内每一个器官，每一条血管。

“这就是内视，但是我现在不需要这个……。”桑拉感受着身体，心中有些恍然，心中念头刚刚升起，意识蓦得脱离出身体，仿佛灵魂出窍，然而落入眼中的世界，却让他大吃一惊。

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