吃过晚饭，莫远组织家人们出去跑步……

老爸和老妈好一顿抱怨，经过莫远耐心解释后，爸妈他们将叔叔、舅舅他们全都喊了出来，沿着沙滩跑步。

普通人消化了5级生命能量，总的来说坏处很多，可好处更多……

最大好处就是能激发身体细胞的活性。

莫筱她还是一级生命体，中后期。倒是莫远爸爸，随时能成为二级生命体了……

为了给家人们增加难度，莫远特意打造了负重背包、负重服。负重背包50斤，负重服70斤。这是莫远妈妈和莫筱的装备。莫远爸爸的一套，总共200斤……

周燕和罗霞，两位中海保镖，她们之前都是武警，现在随身保护莫筱，有持枪许可证，有特殊情况开枪的权利……这两位，在武警中也是特别厉害的人物了。她们还专门接受过保镖训练，之后被派来保护莫筱……

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